11月18日上午八点半，土木学院学生学业与发展指导中心于x4312开展了趣味盎然的压力管理训练营活动，由18级土木三班的刘明峰同学主持并指导同学们完成一系列趣味活动。

活动一开始，同学们就正式分为五个小组，选出了各组组长，并制定了小组宣言，每位成员都做了有趣的两字自我介绍。紧接着，进行了本次活动的第一个环节：每组队长依次出列，将手中的小布偶随机丢给组内一位成员，接到的成员其左右两边的人需代其回答名字，均正确后传给下一位成员，重复并循环一圈，完成后，由工作人员记录时间并打分。通过这样一个简单有趣的小游戏，各组成员很快熟悉起来，拉近了彼此的距离。

第二个环节，是同学们期待已久的压力面对面活动。该环节在室外进行，各组成员穿梭在暖阳环抱的校园里，前往北区体育场,南区乒乓球场，竢实扬华碑，四教中庭，浙园钟楼五个活动点位，完成了一系列有趣的释压运动。游戏中，小组成员们相互协助，共同合作，顺利闯过一关又一关，不仅释放了内心的压力，而且还减少了内心对参与实践活动的恐惧。

第二个环节完成后，同学们又返回了四号教学楼，进行了本次活动的最后一个环节：分享体验与感悟。同学们依次上台分享本次活动的体会与收获，对于如何去面对和释放这些压力都给出了自己的想法和见解。其中，很多同学都认识到，压力是有两面性的，好的压力可以使人成长，而坏的压力会给人带来消极的影响，所以应该学会逐步分解压力，对于有压力的工作，要降低自己的恐惧感，化压力为动力，而且不要产生抵触和拖延的想法，直面压力才是最明智的选择。

活动的最后，同学们拿起纸笔，认真地写下了对彼此的评价。本次压力管理训练营活动带给了同学们不一样的释压经历，希望同学们在今后的学习生活中放飞压力，放松自我，做朝气蓬勃的交大青年。

来源：土木新闻中心 文：明航 图：魏子伟